拉萨攻略一日游 拉萨一日游攻略

大家好，关于拉萨攻略一日游很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于拉萨一日游攻略的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

拉萨旅游攻略

西藏是旅行者的天堂，是神圣而高洁的国度。所有去过那里的人们都会有一种“曾经羊湖难为水，除却南峰不是云”的感叹。青藏铁路开通后，更多的人有机会去领略高原的奇景，去那里放逐自己的灵魂，寻找心灵最真诚的慰藉。西藏地区的旅游一般分为拉萨市区、那曲地区、林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区这几个旅游区域。各个区域有各自独特的自然人文景观，共同构成了西藏瑰丽奇异的旅游风情。让我们一起进入激动人心的西藏之旅，从“吃住娱，游购行”六大方面为您提供专业的权威的西藏旅游全攻略。

拉萨

素有“日光城”之称的西藏自治区首府拉萨市，位于雅鲁藏布江支流——美丽的拉萨河中游河谷平原，海拔3658米。公元7世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从山南转移到拉萨，建立了强大的吐蕃奴隶制王朝，并修筑了大昭寺、小昭寺和最初的布达拉宫等寺庙宫殿。去拉萨旅游的最佳季节集中在七、八、九月份，此时拉萨市区温度在25度-30度左右，日光照射强烈，空气比较干燥。需要特别注意的有三件：适应高原反应、防晒和保湿。红景天和感冒药以及去火药应必备， 25F以上的防晒霜、墨镜、保湿润唇膏必备（嘴唇干裂、鼻孔干燥是最常见的身体问题）。

拉萨交通。前往拉萨的交通有三种：飞机，火车和汽车。坐飞机去拉萨的优点是节省时间，可以从空中全方位的欣赏雪山。缺点是不利于适应高原反应还有就是机票相对比较昂贵。但是今年各地去拉萨机票都比较优惠。

坐着火车去拉萨成为更多人的首选，也是笔者重点的推荐。一是因为青藏铁路本身就是人类一项伟大的杰作，能亲自乘坐这辆在世界屋脊上行驶的火车，沿途欣赏藏北草原、玉珠峰雪山、错那湖、亲眼看到可可西里无人区里奔跑的野驴、空灵的藏羚羊，以及青铁为治理冻土和狂风所用的热棒和石块儿屏障，还有那因压强小而鼓起的密封袋，这一切都是奇景都是独特的经历。所以我极其建议时间比较充裕口袋不很饱满的同志们坐火车去拉萨。各地火车车次及时刻表

上海的火车也要开通啦，期待ing.

最后是汽车,自驾车去拉萨虽然可以体验无限的乐趣，可是路途中会比较辛苦，而且气候多变，要做好防寒和汽车护理等工作。当然还可以搭长途车，重庆到拉萨的长途汽车也是隔日一班，其沿着青藏公路开行72小时后将到达拉萨票价为600元左右。成都差不多也是这个价钱。单一般人都是从格尔木开始做汽车，因为高原风景从格尔木开始才徐徐展开。从格尔木到拉萨汽车票价分别为210元(卧铺)，180元(大客)，210元(小客)，价格有时会稍有浮动。行程为30--40小时，每天早晨及中午各发一班车。除此之外，有的牛叉驴友还会选择骑自行车和徒步。这两种方式将是意志与体力的考验。

拉萨市内交通也很方便：

1．出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。

2．中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。

3．三轮车：招手停、议价，一般3-6元。

拉萨住宿：今年的西藏的旅游很火爆，各类酒店的价格都在上涨。比较便宜的青年旅馆主要八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路。苏州路上有很多旅馆，价格也很便宜，但离个景点先对有点远。小昭寺的街道上也有很多家庭式旅馆，比如妙吉祥等等，价格和环境都值得一去。其中八朗学旅馆、吉日旅馆都能提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高，一般淡季每个床位15元左右，旺季每个床位30元左右。妙吉祥可以洗澡还可以上网噢。价格较高的为亚旅馆和雪域旅馆，多为国外自助游者入住。

旺季的时候，八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆等住宿较为紧张，可以另览其它旅馆入住。如果在拉萨待的时间比较长的驴友，可以选择租房，在苏州路和拉萨河附近以及林廊路上都有房子出租，价格是旺季700-1000左右一个月，淡季很便宜，三四百、一二百都有。

拉萨饮食：糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。令我吃惊的是，酥油茶是按暖壶卖的，一小暖壶3元一大暖壶4元，藏面3元-4元不等，牦牛肉真的很好吃。这可是小馆子的价。

下面介绍的地方就比较高档啦，可以选择的去看看：

1．藏式风味：位于北京东路吉日旅馆的疯牛藏餐和布达拉宫西端的雪神宫藏餐地道特色。

2．尼泊尔风味：位于藏医院路4号，大昭寺广场北边的雪域餐厅环境优雅，味道不错。

3．中餐：主要集中在西郊，以川味为主，也有特色小吃，如玉包子等。

4．咖啡厅：位于大昭寺广场边的八廓咖啡厅和八角街上的玛吉阿米有各种别致的饮品和西餐，很有情调，而且里面均设有网吧。

5．娱乐：夜总会集中在西郊，藏式的朗玛歌舞厅各处都有。

江苏路的顶峰迪吧特别值得去拉萨游玩。拉萨市区的旅游景点很多。而且是很多是代表了西藏文化的精髓

1.布达拉宫

布达拉宫位于北京路上，每天都开放09：00-12：30 15：00-18：00参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。门票要提前一天买，票价100元。学生票是70元。这座红白相间的宫殿，坐落在一座小山之上，直入云霄，无论是蓝天白云之下还是夜幕华灯初上之时，这座宫殿都美丽而最贵的让你无法想象，仿佛这不是来自人间的建筑。每次路过它，我总是在问自己，这是从哪里掉下来的奇迹。

2，大昭寺

大昭寺，位于鲁班路上，从布达拉宫沿着北京路向东走，在丹杰林路口南拐，顺丹杰林路走10分钟就到了。开放时间07：00-12：00 15：00-18：30。早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝费的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。票价：70不卖学生票。里面不许拍照。去西藏一定要在大昭寺门口安静的坐几个小时。这里是西藏信仰的中心，每一个虔诚的磕长头的人的重点就是这里，每一个西藏人的心灵寄托。在这里，无论男女老少无论贫富贵贱，都是佛的信徒。在这里，在每一块被朝拜的人们用身体双手和脸颊磨亮的石头上面，是一种最诚挚最朴实也最令人敬畏的信仰。没有任何一个地方，可以和大昭寺的门前相比，这里凝固了西藏的历史，几百年一如眼前这一秒。无论有没有信仰佛教，来到这里的每一个人，在这时，心都得到了安慰。还记得我走进大昭寺之后，一位四川来的大师周围是聆听他讲经的信徒，我顺时针转了一圈，又回到了原地，仰望着释迦摩尼12岁的等身金像，我突然特别想哭。无可名状的痛苦由衷而至，我似乎觉得人生是一个无比苦难的历程，只有这里我的灵魂才能够得到解脱。这一刻，我相信了所有信仰的力量。直至今日，这种震撼还是萦绕于心。

3，八廊街。

从大昭寺出来后的街道就是著名的八廊街。顺时针围绕八廊街逛一逛，这里有琳琅满目的各类藏饰，价钱虽已经比内地便宜很多，不过还是可以砍价。一般三分之一的要价就可以了，还有就是如果还完了价不买可是很危险的，会招致大骂甚至是诅咒。所以，不买可千万别随便还价啊，不过街道两边店里就无所谓了。这里有精美的唐卡和各种西藏、印度和尼泊尔的商品，冬虫夏草和藏红花也可以买一些，比内地至少便宜五倍啊。

4，色拉寺

色拉寺在市区北郊。早08：00开放至18：30结束，参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。色拉寺离市内不远，打的10元。注意： 1.建议周一至周五下午去参观，15：00前赶到。2.色拉寺检查不严，售票处在外面道路边上的小房子里，装扮不象游客的话可直驱而入，若他们看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁军区总医院的，过来找人，也能混过去。门票30元。

罗布林卡一日游,应该如何做攻略

罗布林卡是位于西藏拉萨市的一座著名的藏传佛教寺庙，也是历代达赖喇嘛的夏宫。如果你计划进行一日游，以下是一些攻略建议：

了解历史和文化：在前往罗布林卡之前，了解一些关于它的历史和文化背景是很重要的。罗布林卡建于公元七世纪，是西藏最重要的宗教和政治中心之一。了解这些背景将使你更好地欣赏和理解这个地方。

规划行程：罗布林卡是一个庞大的建筑群，有许多不同的景点和建筑值得参观。在规划行程时，确保你有足够的时间游览每个地方。你可以提前查看地图或询问导游，以了解各个景点之间的距离和最佳游览顺序。

穿着得体：由于罗布林卡是一个宗教场所，所以你需要穿着得体。避免穿着暴露或不适当的服装，如短裤、露肩等。最好选择舒适而尊重当地文化的服装。

注意礼仪：在罗布林卡，你需要遵守一些礼仪规则。例如，进入寺庙时要脱鞋，不要触摸佛像或经文，不要大声喧哗等。尊重当地的宗教和文化是非常重要的。

探索周边：除了罗布林卡本身，你还可以考虑探索周边地区。拉萨市有许多其他著名的景点，如布达拉宫、大昭寺等。如果时间允许，你可以选择在罗布林卡附近游览其他景点。

尝试当地美食：拉萨市有许多美味的藏式餐厅和小吃摊位。在游览罗布林卡之后，你可以尝试一些当地的美食，如酥油茶、青稞酒、糌粑等。这将是一次难忘的体验。

拍照留念：罗布林卡是一个美丽的地方，提供了许多拍照的机会。在拍摄照片时要尊重当地的文化和信仰，不要干扰其他人的参观。

西藏一日游攻略

西藏一日游分为早上、中午、休息、下午、晚上，具体攻略如下：

一、早上

1、参观大昭寺广场：早上来到大昭寺广场，可以看到许多信仰者在这里朝拜和祈祷。可以在这里感受西藏独特的宗教氛围和文化气息。

2、参观大昭寺主殿：进入大昭寺后，可以参观主殿，这是寺庙中最重要和神圣的地方。在这里，可以欣赏到精美的佛教艺术品和文物，如佛像、唐卡和壁画等。

3、参观其他殿堂：在大昭寺内，还有许多其他的小殿堂和佛堂，可以随意参观。这些殿堂内有许多珍贵的文物和艺术品，可以了解更多关于西藏的历史和文化。

二、中午

品尝藏式美食：在游览大昭寺的同时，也可以品尝到正宗的藏式美食。在拉萨，有许多餐馆和摊位提供各种美食，如酥油茶、糌粑、牛羊肉等。可以尝试一下这些美食，感受西藏独特的饮食文化。

三、休息

在游览了一上午后，可以在大昭寺附近的咖啡馆或餐厅休息一下，恢复体力后再继续游览。

四、下午

1、参观八廓街：八廓街是大昭寺周围最著名的街道之一，也是拉萨最古老的街道之一。这里保存了许多传统的建筑和文化古迹，可以在这里感受西藏独特的历史和文化氛围。

2、购物：在八廓街和附近的小巷里，有许多小商店和摊位出售各种手工艺品、纪念品和特色商品。可以购买一些自己喜欢的物品作为纪念品或礼物。

3、参观其他景点：在拉萨，还有许多其他值得一游的景点，如布达拉宫、小昭寺、色拉寺等。如果时间充足，可以考虑安排一天的时间去游览这些景点。

五、晚上

1、欣赏夜景：在晚上，可以前往大昭寺广场欣赏夜景。这里的夜景非常美丽，是摄影爱好者的天堂。

2、品尝当地美食：在拉萨，有许多当地特色餐厅和小吃摊位提供各种美食。可以品尝当地特色菜肴和小吃，如烤羊排、糌粑饼、酸奶等。

3、回到酒店休息：在游览了一整天后，可以在酒店休息一下，恢复体力后再继续游览其他景点或享受当地的美食和文化活动。

以上内容参考：百度百科-西藏自治区

拉萨一日游攻略

如果你只有一天时间在拉萨，以下是一日游的攻略建议：

早上：

1.上午八点左右出发，前往布达拉宫。布达拉宫是拉萨最著名的景点之一，也是世界上海拔最高的宫殿。你可以欣赏到壮丽的宫殿建筑和美丽的城市风景。

上午：

2.然后前往大昭寺。大昭寺是西藏最重要的寺庙之一，也是佛教格鲁派的总寺庙。你可以在这里感受到神圣的氛围，参加佛教仪式或参观寺庙内的珍贵文物。

午餐：

3.在大昭寺附近找一家餐厅品尝拉萨的特色美食，如藏式烤肉、酥油茶和青稞酒。

下午：

4.下午可以选择去布宫路步行街购物，这里有很多藏传佛教艺术品、手工艺品和纪念品。你可以买些小礼物或纪念品带回家，也可以尝试一些藏族的手工艺品体验活动。

傍晚：

5.傍晚时分，你可以前往八廓街。这是拉萨最繁华的商业街之一，有很多商店、餐厅和娱乐场所，你可以在这里散步、购物或品尝当地美食。

晚上：

6.晚餐后，你可以选择在附近的酒吧或茶馆休息放松一下。拉萨有很多传统的茶馆，你可以品尝当地特色的酥油茶，或者在酒吧里享受一杯藏族特色酒水。

当然，这仅仅是一个简单的一日游攻略，拉萨还有很多其他值得一游的景点，如罗布林卡、色拉寺等。如果有更多时间，不妨考虑在拉萨停留更长时间，深入了解这座神奇的城市。

关于拉萨攻略一日游的内容到此结束，希望对大家有所帮助。